戒烟后身体会有哪些变化？
戒烟20分钟之后，身体里的烟草有害物质，如尼古丁等的含量会降低，整个人的循环系统会得到很大的改善，整个人会相对轻松一点。
戒烟8小时之后，人体的血液中的含氧量基本会恢复正常，而且体内的一氧化碳会大幅度减少。
戒烟1天之后，烟草对心脏、血压以及血液系统等会起到一定的减压作用，负担不再那么重。
戒烟2天后，烟草中的有害物质尼古丁会全部消失，此时你就会明显感觉到你的味觉和嗅觉更加灵敏。
戒烟3天后，你会发现呼吸变得更加容易了，整个人会感觉到前所未有的轻松，精神状态不错。
戒烟3～9个月之后，所有的呼吸问题基本都会得到一定的改善，而且肺部的效率增加了10%。
戒烟1年之后，一些慢性病，如冠心病等疾病风险至少会减少一半的概率。
戒烟5年之后，中风的可能会降低到从不吸烟者患上中风的概率。
戒烟10年之后，你患上肺癌的几率大大降低，几乎可以达到正常人的一半。
戒烟15年之后，患上冠心病的风险和从来不吸烟的人基本一样。
因此，从以上可知，我们任何时候戒烟都来得及，但是最好在出现严重的健康损害之前去戒烟。烟龄越短戒烟也相对更容易。
注：我是呼吸科医生，如果你有任何呼吸系统疾病方面的困扰，可以私信我，及时为您解答。（慢阻肺、哮喘、肺气肿、肺大泡、肺纤维化、间质性肺炎、肺部感染、咳嗽等……）
标签：
77
户籍人口120万，2条高速公路穿过—南部县介绍 南部县位于四川盆地东北部，是四川省南充市下辖的县级单位，总人口超百万。2020年发展得如何了，我们一起来看看相关的数据情况。...
66
呼和浩特第二座万达广场——回民区万达广场盛大开业 呼和浩特新闻网8月27日讯（记者 薛瑾蕙）8月25日上午，经过精心筹备，呼和浩特回民区万达广场隆重开业。这是万达集团进入呼...
67
国家广播电视总局领导班子名单 近日，国家广播电视总局网站“局长之窗”栏目更新，高建民已任国家广播电视总局副局长、党组成员。简历显示，他此前担任山西省委常委、副省长等...
129
KPL：QG零封VG，770带来铁桶阵执行力强大，四冠王QG回来了 山河不足重，重在遇知已。好久不见，别来无恙 来自小助理的文章推送~ 2019年KPL已经开赛两天了，QGhappy和VG迎来了首战，有意...
127
一日一景之保加利亚玫瑰谷 玫瑰谷 保加利亚，位于欧洲东南部的巴尔干半岛，是一个拥有丰富历史文化遗产的国家。而在其境内，有一个被誉为“上帝的后花园”的绝美之地——玫瑰...
177
烟花盛宴耀巴南 火树银花不夜天 在2025年除夕夜的璀璨星空下，重庆市巴南区木洞河街迎来了一场别开生面的烟花盛宴，让这座历史悠久的小镇披上了节日的盛装，展现出“火树银花不...
147
农村残疾人可以享受哪些政策 #秋日生活打卡季#农村残疾人作为我国社会中的一个特殊群体，享受着许多政策的优惠和保障。以下是一些农村残疾人可以享受的政策： 1. 残疾津贴和生活...
190
狸花猫在国外真的被追捧吗？—看国外网友怎么说 很多人都说到了国外,狸花猫可谓鲤鱼跃龙门,狸花猫在国外的地位跟国内的地位有天差之别! 狸花猫在国外,可真正的算是稀奇物种,是真...
159
今天来组超可爱的派大星表情包：派大星，我们走giao...
99
沙特王子命丧F-15战机事故，背后隐藏着怎样的秘密？ 12月6日，在普京总统闪电访问沙特后，不到24小时，沙特王子竟然死于F-15战机事故。 根据中东媒体报道，12月7日，沙特一王子在驾...
70
汽车变速箱6AT和CvT哪个好一些？ 如果抛开具体使用的环境谈6AT和CVT谁更好并不客观，因为两种变速箱都各有利弊。 6AT变速箱 AT变速箱的技术已经比较成熟，包括这里提到的6AT。AT的可靠...
65
开诊首日门诊量超2000人次，河南中医一附院东院区开始平稳运行 本报讯(记者刘 旸 通讯员郑金铎 梁 楠 魏佳琳)9月19日上午，河南中医药大学第一附属医院（以下简称河南中医一附院）...
61
开学啦，小学生硬笔基本笔画第九讲：横撇。这一讲不想学会都难！ 认识笔画 看图认识笔画，读为：横撇（héng piě）。 横撇在不同位置的运用，还可分为：“短横长撇”、“短横短撇...
74
火箭军工程大学介绍及近三年录取分数 火箭军工程大学 地处世界历史名城、十三朝古都——西安，是我国唯一一所培养战略导弹部队指挥技术人才的高等教育院校，是全国全军重点院...
164
海底一万米到底有多恐怖？在8200米的深度已经没有鱼类生存 来源：微信公号“风景图片库” 众所周知，在浩瀚的星海中，我们的地球看上去就像是一颗蓝色的“水球”，地球上的70%都...
131
公共场合的10种不文明行为，看看有没有你？ 看看有没有你，十种不文明的行为。 感谢每一个文明的你让世界更美好。在日常生活里文明行为就像温暖的阳光照亮我们的生活，而不文明...
141
耳鸣耳聋的听力测试图怎么看？ 经常有患者说，耳鸣或耳聋去医院做的听力测试，但上面的图自己完全看不懂。今天就给大家介绍一下怎么看听力图，什么样的听力图是健康的，什么样...
84
当代著名艺术家——张岩客祝全球华人新年快乐 张岩客，男，1954 年出生于河北一个书香门第家庭，自幼酷爱书法绘画传统文化、堪舆风水、阴阳地理和奇门遁甲预测，对书法很大的帮...
141
春季槐花8种吃法专克肝火旺、多梦入睡困难 四五月份是槐花盛开的时刻。 中醫说，槐花味苦、性微寒，归肝、大肠经，具有清肝泻火、凉血止血的功效。《本草纲目》中记载：槐花治...
102
进冬神器大赏：谁是你的温暖救星？ 在寒冷的冬天，总有一些神器如同温暖的天使降临，拯救我们于严寒之中。暖菜板、家居服、保暖披肩、泡脚桶……网友们纷纷提名了那些“救过命...